Fájdalom és csillapítás > Szakértő válaszol > Bokafájdalom futás után
Bokafájdalom futás után
Orvos válaszol rovat
Üdvözlöm!
Elkezdtem futni betonon, azonban amíg nem érkezett meg az erre alkalmas futócipőm, addig egy sima sportcipőben tettem mindezt. Minden este futottam és úgy bedagadt a bokám külső része, hogy alig bírok ráállni.
Próbálom pihentetni. Most csak magassarkúban vagy lábujjhegyen tudok járni, de ez is fárasztó. Este mindig jegelem, attól leapad a dagadás, viszont ettől még nagyon fáj egy pontban. Reggel elmegyek dolgozni, egész nap irodában ülök, alig használom a lábam, azonban estére mindig újra bedagad a bokám.
Mit javasol? Mit tehetek?
Elkezdtem futni betonon, azonban amíg nem érkezett meg az erre alkalmas futócipőm, addig egy sima sportcipőben tettem mindezt. Minden este futottam és úgy bedagadt a bokám külső része, hogy alig bírok ráállni.
Próbálom pihentetni. Most csak magassarkúban vagy lábujjhegyen tudok járni, de ez is fárasztó. Este mindig jegelem, attól leapad a dagadás, viszont ettől még nagyon fáj egy pontban. Reggel elmegyek dolgozni, egész nap irodában ülök, alig használom a lábam, azonban estére mindig újra bedagad a bokám.
Mit javasol? Mit tehetek?
2012. 05. 18. | 11:17
Kedves Kérdező!
Vizsgálat nélkül nehéz megfelelő választ adni. Első körben azt javaslom 4-5 napig feküdjön, polcolja fel a lábát, jegelje, borogassa és használjon valamilyen nem szteroid gyulladáscsökkentő kenőcsöt.
Ha néhány nap alatt nem javul, akkor keressen fel egy traumatológiai, vagy ortopédiai szakrendelést.
Orvosszakértő
2012. 05. 23. | 10:03
Szóljon hozzá!
Kommentezéshez lépjen be,
vagy regisztráljon
