Hasfájás természetes csillapítása

A hirtelen ránk törő hasfájás nagyon kellemetlen, fájdalmas tünet. Amennyiben a szervi megbetegedéseket kizártuk, a panaszokat természetes gyógymódokkal is kezelhetjük.

A hasfájásnak több oka is lehet: gyomorrontás, gyomorhurut, fekély vagy más idegi és szervi eredetű probléma, ezért ha nem múlik el, vagy gyakran visszatérő panasz, keressük fel az orvost.

Ha a hasi fájdalom görcsös, puffadással és székletürítési zavarokkal is jár, akkor a tünetek hátterében irritábilis bél szindróma (IBS) is állhat, ezért érdemes az otthoni görcsoldás előtt kivizsgálásra menni és szakorvossal konzultálni.

Hasfájással óvatosan együnk

Ha görcsöket tapasztalunk, ne terheljük meg pluszban a szervezetünket nehéz, zsíros, savasító, nehezen emészthető vagy gázképző ételekkel.

Mellőzzük a fűszeres fogásokat is, illetve bármilyen olyan étel elfogyasztását, ami székrekedést okozhat (például csokoládé). Próbáljunk meg olyan egyszerű ételeket enni, mint a főtt rizs, főtt krumpli, az alma vagy a banán. Hasi görcsök esetén igyunk minél több folyadékot: a legjobb választás a tiszta víz vagy a gyógytea, és mindenképpen tegyük félre a kávét.

Ha egyszeri, akut tünetről van szó, tartsunk diétát és igyunk langyos gyógyteát.

Ha gyógynövények mellett döntünk, válasszunk görcsoldó, enyhe stresszűző hatóanyagú gyógynövényeket. Előfordulhat, hogy a stressz okozza a panaszokat (idegi eredetű gyomorfájás) ekkor enyhe nyugtató teákat fogyasszunk. A gyógyteák alkalmazása előtt konzultáljunk szakorvossal, mert előfordulhat, hogy csak elnyomjuk a tüneteket, így akaratlanul tovább rontunk saját állapotunkon.

Gyógynövények gyomor- és hasi panaszokra

  • Gyömbértea: hányingert enyhítő, gyomornyugtató és puffadás, émelygés ellen is jó.
  • Kamillatea: gyulladáscsökkentő, gyomorhurutra is jó, enyhíti a hányingert.
  • Cickafarktea: gyomor-, bél- és epebántalmakra ajánlott.
  • Citromfűtea: gyomorrontásra, gyomorsavtúltengés ellen, stressz-idegi hasfájásra is jó.
  • Körömvirágtea: gyomorgörcsre, hasmenésre.
  • Szegfűszeg tea: gyomor és bélrendszer fertőtlenítő, gyomorerősítő.
  • Fehérakácvirág-tea: gyomorsav túltengésre, refluxra, gyomorhurutra.

close